ブログ

2020.12.09

ブラッシングのポイントを教えて!

 

新宿オークタワー歯科クリニックです。

本日は歯磨き(ブラッシング)のポイントについてお話しします。

 

歯磨きには、「毛先の当て方」「歯ブラシの動かし方」「力加減」の3つのポイントがあります。

歯垢(プラーク)は粘着性が高いため、1カ所20回以上磨くように心がけましょう。

 

『①毛先を歯面にきちんと当てて磨く』

・スクラッピング法

毛先を歯面に90度に当てて磨く

 

・バス法

毛先を歯と歯ぐきの境目に45度の角度に当てて磨く

 

※コツは毛先をきちんと、歯の表面、歯と歯の間、歯と歯肉の境目にあてることです。

 

『②小刻みに動かして磨く』

1~2歯ずつ小刻み(5~10mm幅)にハブラシを動かして磨く

 

『③軽い力で磨く』

ペングリップ(ペンを持つように)歯ブラシを持ち、磨く力は150~200g程度で磨きましょう。

 

※力まかせに磨くと、歯茎を傷つけてしまう恐れがあります。

 

少しでも参考になれば幸いです。

 

本日は以上となります。

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

西新宿駅徒歩4分・都庁駅前徒歩6分の歯医者

『新宿オークタワー歯科クリニック』

住所:東京都新宿区西新宿6丁目8−1 新宿オークタワーA 203

TEL:03-6279-0018

TEL:03-6279-0018お問い合わせ
一番上に戻る
小野瀬歯科医院 小野瀬歯科医院インプラントサイト ドクターズファイル