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2024.11.02

肥満が歯周病を悪化させる理由とは?

肥満が歯周病を悪化させる理由とは?

新宿オークタワー歯科クリニックです。
現代社会では、肥満と歯周病はそれぞれ大きな健康問題とされていますが、実はこの二つの症状が互いに悪影響を及ぼすことが知られています。
肥満が歯周病を悪化させ、歯周病が肥満を引き起こすという悪循環を示しており、特に注意が必要です。
今回は、肥満と歯周病の関連性をわかりやすく解説し、予防・対策の具体的な方法も紹介します。
これを読むことで、口腔ケアと体重管理がいかに大切かを理解し、健康的な生活を送るための実践的なヒントが得られます。
あなた自身の健康を守るためにも、ぜひ最後までご覧ください。

 

肥満になると歯周病が悪化する

肥満になると、体内で炎症を引き起こす「炎症性サイトカイン」という物質が増加します。
このサイトカインは、歯周病を引き起こす細菌の増殖を助長し、歯周病の進行を加速させることがわかっています。
特に内臓脂肪が多い場合、この炎症が強くなり、歯茎を支える骨(歯槽骨)の破壊を早めてしまいます。
研究によれば、体脂肪率が5%増えるごとに、歯周病のリスクが約30%増加するというデータもあります。

さらに、肥満が糖尿病を引き起こすことも、歯周病を悪化させる大きな要因です。
糖尿病患者は血糖値が高いため、歯周病菌の栄養源が豊富になり、歯茎の炎症が進行しやすくなります。
このように、肥満と糖尿病が絡むことで、歯周病がより重症化する可能性が高まります。

 

歯周病が肥満を招く理由

歯周病が進行すると、口腔内の炎症が全身に広がるリスクが高まります。
歯周病菌やその毒素は、血流を通じて全身に拡散され、脂肪代謝を阻害することがわかっています。
これにより、体内に脂肪が蓄積しやすくなり、肥満のリスクが高まるのです。

また、歯周病によって歯茎が腫れたり、痛みが生じると、食べ物をしっかり噛むことができなくなります。
よく噛まないことで、脳に満腹感を伝えるタイミングが遅れ、過食につながりやすくなります。

さらに、歯周病の影響で硬い食べ物を避けるようになると、カロリーの高い柔らかい食べ物を選びがちになるため、結果的にカロリー過多の食生活が肥満を助長することになります。
これらの要因が重なることで、歯周病と肥満が相互に悪影響を及ぼし合う悪循環に陥ってしまいます。

 

歯周病と肥満の共通点

歯周病と肥満には、いくつかの共通点があります。
まず、どちらも生活習慣病であり、不規則な生活や運動不足、バランスの悪い食生活などが主な原因となっています。
さらに、両者は慢性的な炎症が関わっており、全身の健康に悪影響を与える点でも共通しています。

例えば、歯周病は心臓病や糖尿病、骨粗しょう症、さらには早産のリスクを高めることが知られています。
一方、肥満も糖尿病や高血圧、動脈硬化、さらにはがんのリスクを増加させることが研究で示されています。
つまり、歯周病も肥満も、単に口や体に影響を与えるだけでなく、全身の健康に深刻な影響を与えることがあるのです。

 

予防のためにできること

肥満と歯周病を同時に予防するためには、いくつかの生活習慣を見直す必要があります。
以下の対策を取り入れることで、両方のリスクを減らすことができます。

  • バランスの良い食事
    野菜や果物を多く摂り、脂肪分や糖分を控える食事を心がけましょう。
  • 適度な運動
    週に3回以上の有酸素運動を取り入れ、基礎代謝を高めるようにします。
  • ・正しい歯磨き習慣
    朝晩2回、丁寧なブラッシングと歯間ブラシ・フロスの使用が大切です。
  • ・定期的な歯科検診
    3〜6ヶ月ごとに歯科医院でチェックを受け、早期発見・治療を行いましょう。

このような習慣を続けることで、肥満と歯周病の両方を予防でき、健康な体と口腔環境を保つことができます。

 

定期的な歯科検診で全身の健康を守る

歯周病は自覚症状が少なく、気づいたときにはかなり進行していることが多いため、定期的な歯科検診が不可欠です。
歯科医院での検診は、虫歯や歯周病の早期発見に役立つだけでなく、全身の健康管理にもつながります。

また、歯周病を予防することで、糖尿病や心血管疾患など、他の生活習慣病のリスクも軽減できる可能性があるのです。
歯の健康を守ることが、結果的に全身の健康を守ることにつながります。

 

少しでも参考になれば幸いです。
自身の歯についてお悩みの方はお気軽にご相談ください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

監修者

小野瀬 弘記 | Onose Hiroki

東京歯科大学卒業後、千代田区の帝国ホテルインペリアルタワー内名執歯科・新有楽町ビル歯科に入職。
その後、小野瀬歯科医院を引き継ぎ、新宿オークタワー歯科クリニック開院し現在に至ります。
また、毎月医療情報を提供する歯科新聞を発行しています。

【所属】
日本放射線学会 歯科エックス線優良医
JAID 常務理事
P.G.Iクラブ会員
日本歯科放射線学会 歯科エックス線優良医
日本口腔インプラント学会 会員
日本歯周病学会 会員
ICOI(国際インプラント学会)アジアエリア役員 認定医、指導医(ディプロマ)
インディアナ大学 客員教授
IMS社VividWhiteホワイトニング 認定医
日本大学大学院歯学研究科口腔生理学 在籍

【略歴】
東京歯科大学 卒業
・帝国ホテルインペリアルタワー内名執歯科
・新有楽町ビル歯科
小野瀬歯科医院 継承
新宿オークタワー歯科クリニック 開院

 

新宿区西新宿駅徒歩4分の歯医者・歯科

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